삶의 도시적 리듬은 사람들을 쉽게 지치게 하고 그들의 힘과 에너지를 앗아갑니다. 그래서 많은 사람들이 조만간 피곤하고 지치고 황폐해지기 시작합니다. 에너지를 몸으로 되돌리는 것은 그리 어렵지 않습니다. 이를 위해 생명 에너지가 당신을 채우고 적극적으로 앞으로 나아가고 즐거움을 누릴 수 있도록 하는 채널을 다시 열어야 합니다.
명령
1 단계
에너지를 관리하려면 차크라라고 불리는 신체의 주요 에너지 영역을 탐색하십시오. 차크라 중 하나라도 막히거나 작동하지 않으면 이를 통해 에너지의 일부를 잃게 됩니다. 이것이 모든 차크라의 균형을 서로 맞추는 것이 중요한 이유입니다.
2 단계
물다하르 차크라는 신체의 바닥에 위치하며 지구와의 연결과 안정감을 담당합니다. 이 차크라는 척추의 바닥에 있습니다. 기능이 제대로 작동하면 보호받고 있다는 느낌을 받고 내면의 힘과 생존 준비가 되어 있음을 느끼며 내면은 자신과 주변 세계에 대한 자신감으로 가득 차게 됩니다.
3단계
끊임없는 두려움, 불확실성을 느끼면 무언가가 빠진 것 같고 이러한 감각에 허리 통증이 동반되면 첫 번째 차크라에서 균형을 달성해야합니다. 이를 위해 지구와의 접촉을 느끼고 내면의 평화를 찾으십시오.
4단계
두 번째 차크라는 스바디스타나(Svadhisthana)이며 삶의 기쁨을 느끼는지, 감정을 완전히 경험하고 감각적인 수준에서 즐거움을 받을 수 있는지 여부에 달려 있습니다. 성기 부위의 질병을 동반한 끊임없는 불만과 질투, 타인에 대한 의존을 느낀다면 결과가 아닌 과정을 즐기는 법을 배워야 한다. 즐거움의 원천을 잃는 것에 대한 두려움을 떨쳐 버리면 자유와 정서적 기쁨을 얻을 수 있습니다.
5단계
세 번째 차크라인 마니푸라(Manipura) 덕분에 내면의 힘과 신체 중심과 영적 원리의 연결을 인식할 수 있습니다. 개발, 결정 및 의지력 행사 능력은 또한 이 차크라의 조화로운 발달에 달려 있습니다. 이 차크라는 태양 신경총에 위치하며, 그 안에 불균형이 있으면 집중할 수 없고, 긴장을 풀지 못하고, 희생자처럼 느껴지고, 끊임없이 죄책감과 무력감을 느낍니다.
6단계
이 차크라를 정상 상태로 되돌리려면 진정한 가치가 무엇이며 삶에서 필요한 것이 무엇인지 깨달으십시오. 자신에게 필요한 것이 무엇인지 이해하고 자신감을 키우고 인간으로서의 자신의 가치에 대한 의심을 멈출 때 이 차크라의 불균형은 사라질 것입니다.
7단계
네 번째 차크라는 아나하타(Anahata)이며, 세상과 하나됨, 사랑과 연민의 느낌을 담당합니다. 자기애가 부족하면 이 차크라에서 불화가 시작되고 약한 면역력과 폐질환으로 나타난다. 무슨 일이 있어도 자신을 사랑하는 법을 배우십시오.
8단계
Vishuddha는 창의력과 자기 실현 능력을 담당하는 다섯 번째 차크라입니다. 내면의 자유에 대한 감각은 그것에 달려 있습니다. 그것을 조화시키려면 자신의 독특함을 느끼고 자신이 개별적이라는 것을 깨달아야 합니다. 자신과 다른 사람들에게 정직하고 자신의 의견을 자유롭게 표현하십시오. 이렇게 하면 에너지가 다섯 번째 차크라에 자유롭게 들어갈 수 있습니다.
9단계
그리고 마지막으로 여섯 번째와 일곱 번째 차크라는 Ajna와 Sahasrara입니다. 이들은 당신의 영적 의식과 세계 및 자연과의 일체감을 담당하는 차크라입니다. 우주와의 연결을 느끼고 삶의 의미와 목적이 무엇인지 이해하십시오. 마지막 차크라의 균형을 맞추기 위해 우주 에너지를 가져오세요.
